fbpx Omgaan met stress en burn-out bij medewerkers | ubeon
 

Omgaan met stress en burn-out bij medewerkers

Herken stress en burn-out en buig die om in positieve energie. Stress en prestatie gaan hand in hand.

Na deze opleiding ben je in staat om 

  • De symptomen van stress, burn- en bore-out te herkennen.
  • Stress bespreekbaar te maken binnen je organisatie
  • Stress te verminderen door stress coping strategieën te implimenteren binnen je organisatie.

Wat leer je in deze opleiding? 

Het bewustwordingskader rond stress en burn out

  • Wat is stress?
    • Positieve vs. negatieve stress
    • Veerkracht en reacties van het lichaam: belasting vs. belastbaarheid
    • Burn-out
  • Wat is een burn-out (en wat is het niet)?
    • Oorzaken en fases van burn-out
    • Burn-out risico profiel (risico-preventie en assessments)
  • Werk- en persoonsgebonden stressbronnen
    • Stress in mijn team/organisatie
    • Welke risicofactoren herken ik?
    • Evolutie van veerkracht bij mijn medewerkers
    • Gevolgen van stress in mijn team/organisatie voor medewerkers, mijzelf.
    • Organisatie en gevolgen van niet aanpakken
  • Stress-coping
    • Effectieve en minder effectieve coping strategieën
    • Hoe kan ik als leidingggevende bijdragen aan een effectieve stresscoping in mijn team/organisatie? Wat verhindert effectieve stresscoping?
    • Leiderschapsstijlen en beter omgaan met stress

Stress herkennen en bespreekbaar maken

  • ​Eigen stress herkennen: emoties - gedachten - fysieke reactie - gedrag
  • Stress herkennen bij medewerkers: concrete handvatten om stress te herkennen, te voorkomen en bespreekbaar te maken

Welke concrete acties kan ik als leidinggevende ondernemen om stress in het team / de organisatie te verlichten en burn-out te voorkomen?

  • Waarop heb ik als leidinggevende al dan niet invloed?
  • Oorzaak van stress achterhalen en mogelijke oplossingen zoeken: aanpakken van de stressbron vs. omgaan met eigen emoties
  • Mijn rol als leidinggevende
  • Besluiten en actieplan

 

Duur (uren)
6u.
Programma type
Organisaties