fbpx Een veerkrachtige mindset ontwikkelen | ubeon
 

Een veerkrachtige mindset ontwikkelen

Een veerkrachtige mindset ontwikkelen
Mentale veerkracht helpt ons een heldere geest te behouden en doelgericht naar onze doelen toe te werken.

Heb je soms het gevoel dat de wereld sneller en sneller verandert? Dat je innovatiever, flexibeler en beter dient te presteren onder steeds grotere tijdsdruk? Heb je het gevoel dat je veel energie verliest omdat je "geleefd" wordt in een cultuur waarin je een steeds belangrijker stuk van jezelf moet ontkennen?

Na deze opleiding ben je in staat om:

  • je mentale veerkracht te verhogen en in elke situatie vanuit je eigen overtuigingskader te stappen 
  • stress, tegenslagen en ongemakken op een veerkrachtigere manier te ervaren
  • positiever te zijn

Wat leer je in deze opleiding?

De zes eigenschappen van mentale veerkracht: 

  1. Wakker zijn
    Aanwezig zijn, in contact zijn met hier en nu, zonder je te laten domineren door angst over de toekomst of frustraties over het verleden. Je staat volledig in je kracht omdat je niets te verbergen hebt.
  2. Accepteren van de werkelijkheid zoals die is, met jezelf als referentie
    Het actief uitnodigen van vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden zonder daar tegen te vechten of ze te willen veranderen. Waarbij je persoonlijk gevoel en houding hun plaatskrijgen.
  3. Flexibel denken
    Het vermogen ontwikkelen om los te komen van gedachten en overtuigingen die je niet helpen om juist dat te doen wat je belangrijk vindt. We nemen zelf de verantwoordelijkheid om ons eigen venster op de wereld te bouwen.
  4. Veerkrachtige zelf
    De flexibele relatie met jezelf, zelfkennis en jouw reflectief vermogen. Wij geloven op basis van de meerwaarde die mensen en feiten in ons persoonlijke leven kunnen bieden en die we concreet ervaren.
  5. Duidelijke en richtinggevende waarden
    Inzicht in je persoonlijke waarden, dat wat jij belangrijk vindt, en van daar uit je koers kan uitzetten (en natuurlijk tussentijds bepalen of je nog op koers ligt aan de hand van deze waarden)
  6. Toegewijd en flexibel actie ondernemen
    Vanuit jouw waarden actie ondernemen, stappen zetten en ontdekken.
Sessie(s)
donderdag, 12 september, 2019
Tijdstip onthaal
09:00
Tijdstip aanvang
09:30
Tijdstip einde
16:30
Duur (uren)
8u.
Locatie

De Oosterhoeve

De Oosterhoeve
Geraardsbergsesteenweg 147
9860 Oosterzele
België
Programma type
Organisaties