fbpx Verveel je je ook rot op het werk? | ubeon
 

Verveel je je ook rot op het werk?

Verveel je je ook rot op het werk?
Bore-out is geen luiheid!

Een bore-out is niet iets dat vanzelf zal verdwijnen. De levenskwaliteit en jobsatisfactie zal blijven dalen. Praten en actie zijn dan dringend aangewezen. Mensen met een bore-out hebben een laag zelfbeeld. Daar kan aan gewerkt worden. Maar dat is niet gemakkelijk, zeker niet als de toestand al jaren aansleept. Want deze mensen durven anderen niet meer in de ogen kijken, ook hun vrienden en relaties niet. Waar moeten ze dan bevestiging halen? Daarom is praten noodzakelijk. Er bestaat echter weinig kennis over. Een nieuwe uitdagende job is noodzakelijk, misschien in dezelfde organisatie, samen met leermogelijkheden en waardering van de chef.

De sleutel op de deur naar verbetering is de chef. Hij moet meer delegeren naar de mensen met een beginnende bore-out. Om dat te kunnen moet de chef veel kennen over stress, burn-out en bore-out. Hij moet deze ziektebeelden kennen om de juiste beslissingen te nemen. Zeker omdat mensen met een bore-out dezelfde symptomen vertonen als werknemers met een burn-out.

Voor een chef is het dus niet altijd voor de hand liggend om uit te maken of het om een bore-out of een burn-out gaat. Niet elke medewerker die ’s morgens vroeg op het werk verschijnt en ’s avonds overwerk doet of werk mee naar huis neemt, is gemotiveerd. Het kan ook een strategie zijn om bore-out te verbergen.

Bore-out mag niet verward worden met luiheid, want een bore-out is een proces van jaren, bij de meest gemotiveerde mensen. Tot ze kraken.  

Om te weten of je risico loopt op een bore-out, kun je de onderstaande vragen beantwoorden. Ze zijn opgesteld naar een idee van Rothlin en Werder. Beantwoord elke vraag met ja of nee. Wanneer je op meer dan acht vragen ‘ja’ geantwoord hebt, is er een verhoogd risico op bore-out.

  • Hou je je ook bezig met zaken voor je privéleven tijdens de werkuren?
  • Doe je veel routineklussen op het werk?
  • Vind je je job eentonig?
  • Wek je dikwijls de indruk druk bezig te zijn terwijl dat helemaal zo niet is?  
  • Denk je er niet aan je werk aan je vrienden aan te raden?
  • Werk je enkel voor je salaris?
  • Heb je een zee van tijd over om meer werk te doen?
  • Is jouw inbreng en zijn jouw ideeën van geen belang  op je werk?
  • Telt alleen de mening van de chef?
  • Verveel je je soms op het werk?

(Om ethische redenen mag deze vragenlijst niet als een diagnosemiddel gebruikt worden, enkel als een zelfanalyse)