fbpx Human Based Learning | ubeon
 

Human Based Learning

In deze online training krijg je handige tips mee waarmee je jouw brein kan trainen om makkelijker te leren.

Soms komen mensen inderdaad naar een opleiding en dan zeggen ze vaak: "Ik kom naar een opleiding want het lukt me niet zo goed om geconcentreerd te zijn en om bij te leren". Als je dan vraagt: "Heb je goed geslapen?"' Dan is het antwoord al snel: "Neen, mijn kind is ziek" of "mijn vrouw heeft de griep" en dergelijke. En natuurlijk heel belangrijk, één van de elementen om fris en monter te kunnen zijn is natuurlijk voldoende rust.

Dat heeft ook te maken met hoe dat ons brein eigenlijk werkt. Ons brein heeft nood aan slaap. Tijdens je slaap is je brein volop bezig met dingen te verwerken. Een computer die defragmenteert, eigenlijk zou je kunnen zeggen dat terwijl je slaapt en droomt, je brein ook defragmenteert. Het gaat de linken die het gelegd heeft overdag terug gaan herplaatsen zodanig dat die korter, zodanig dat je de volgende keer als je gelijkaardige situaties meemaakt dat eigenlijk vlot doorloopt.

Rust als één van de 3 basisvoorwaarden. Alles is met alles gelinkt. Dus in die zin, in de mate dat je voldoende slaap hebt, kan je meer energie vrijmaken en is je brein ook actiever. Dat is eigenlijk een combinatie van een chemisch fabriekje en een elektriciteitscentrale, daar waar je onvoldoende gerust hebt zal de hele machinerie ook minder goed werken.